6 Cara Alami Ini Hindarkan Ibu Hamil dari Stretch Mark

Masa kehamilan bisa jadi momen-momen membahagiakan bagi para wanita. Hanya saja, ada salah satu kekhawatiran para ibu hamil selama mengandung selain bertambahnya berat badan yang berlebih yakni timbulnya stretch mark.

Menurut penelitian, minum banyak air selama kehamilan membantu mencegah stretch mark. Sebab, minum banyak air membuat tubuh tetap terhidrasi. Saat hamil, kulit akan mulai meregang dan jika kondisi kulit kering, maka stretch mark akan mudah terbentuk. Dikutip dari Boldksy, Jumat (28/2/2014) selain minum cukup air ini dia cara alami untuk cegah timbulnya stretch mark:

1. Hindari menggaruk
Ketika hamil memang ada kecenderungan kulit akan terasa gatal. Oleh karena itu usahakan jangan menggaruk kulit yang gatal untuk menghindari stretch mark. Dengan menggaruk, justru akan timbul bekas luka garuk dan stretch mark yang sulit untuk dihilangkan.

2. Gunakan minyak zaitun dan putih telur
Yang perlu Anda lakukan untuk mencegah stretch mark saat hamil adalah memijat perut Anda dengan minyak zaitun. Kandungan minyak zaitun akan menjaga kulit tetap lentur sekaligus menghilangkan rasa gatal di kulit. Jika tak ingin mneggunakan minyak zaitun, gunakan saja putih telur dan usapkan ke kulit perut. Putih telur bisa membantu mencegah stretch mark akibat kulit yang meregang.

3. Banyak olahraga
Rutin olahraga membantu kulit mempertahankan elastisitasnya dengan meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Sehingga, cara ini bisa mencegah timbulnya stretch mark saat hamil.

4. Konsumsi makanan kaya vitamin E
Sama seperti minyak zaitun, vitamin E juga bermanfaat untuk mencegah stretch mark. Misalnya saja shea butter yang kaya akan vitamin E bisa Anda gunakan sebagai pelembab kulit selama hamil.

5. Gunakan gel lidah buaya
Gel lidah buaya merupakan obat alami dan terbaik untuk mencegah stretch mark selama hamil. Ramuan ini juga dianggap sebagai obat yang tepat untuk menghilangkan stretch mark usai mengandung.

6. Menjaga berat badan
Sangat perlu bagi ibu hamil untuk menjaga berat badannya. Peningkatan berat badan yang berlebih bisa memperlambat sirkulasi aliran darah sehingga memperbesar risiko timbulnya stretch mark.

http://health.detik.com/read/2014/02/28/163118/2511699/1299/6-cara-alami-ini-hindarkan-ibu-hamil-dari-stretch-mark?l992206755